HELSTA（ヘルスタ）│浜松市・磐田市のピラテイス・ヨガ・バレエ・キッズバレエスタジオ

ピラティス

腰痛･40肩に正しい身体づくりに
正しく動くピラティスで痛み改善。
入門からマタニティ、お子様づれOKの産後ケアクラスがあります。

自分に向きあいたい、ストレスを解消したい…
ヨガや骨盤調整で体を整え、自律神経のバランスを良くします。

美しいポーズや激しい振りで、膝や腰を痛めてしまいがちなバレエやダンス。好きなのに続けられない・・とならないように、ヘルスタでは、1人1人の骨格・身体の状態や目的に合わせて「気持ちよく続けられる」ことを常に指導に当たっています。私たちが、ずっと踊っていたい、、、好きだから、、ただそれだけです。

術後･リハビリ年齢が心配なら
インストラクターと1対1でお悩みや痛みにあわせたレッスンで安心です。確実な効果をだしやすく、改善の近道です。加圧・ジャイロトニック・マスターストレッチ等、おすすめのメニューをご案内いたします。

お子様のバレエ・ダンス（ヒップホップ）クラス
発表会なし！の忙しいママやキッズに気軽な通いやすいクラスです。
週１回、お月謝のみで始められます。
※月１回のキッズピラティスも開講中！

ピラティスの指導者を目指すなら・・
ピラティス指導者養成コース、指導者向けのワークショップや更新講習のご案内です。

グループリフォーマークラス　6名限定。

人気のグループリフォーマーで伝統の本格ピラティスをしませんか？

リフォーマーやキャデラックのマシンのサポートを借りて、ピラティスの苦手なロールアップもスムーズにできるようになりませんか？
リフォーマーに乗るなら今がチャンスです！