ピラティス
ヨガ・骨盤調整
自分に向きあいたい、ストレスを解消したい…
ヨガや骨盤調整で体を整え、自律神経のバランスを良くします。
ヨガや骨盤調整で体を整え、自律神経のバランスを良くします。
バレエ・ベリーダンス
美しいポーズや激しい振りで、膝や腰を痛めてしまいがちなバレエやダンス。好きなのに続けられない・・とならないように、ヘルスタでは、1人1人の骨格・身体の状態や目的に合わせて「気持ちよく続けられる」ことを常に指導に当たっています。私たちが、ずっと踊っていたい、、、好きだから、、ただそれだけです。
プライベートレッスン
術後・リハビリ 年齢が心配なら
インストラクターと1対1でお悩みや痛みにあわせたレッスンで安心です。確実な効果をだしやすく、改善の近道です。加圧・ジャイロトニック・マスターストレッチ等、おすすめのメニューをご案内いたします。
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キッズスクール
指導者養成コース
グループリフォーマークラス 6名限定。
人気のグループリフォーマーで伝統の本格ピラティスをしませんか?
リフォーマーやキャデラックのマシンのサポートを借りて、ピラティスの苦手なロールアップもスムーズにできるようになりませんか?
リフォーマーに乗るなら今がチャンスです!
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- 2018年4月11日
- 2018年ピラティス指導者養成コース@ヘルスタ浜松・静岡
- 2018年3月28日
- 【4月開講】エアトリックマットで体幹強化&バク転チャレンジクラス@ヘルスタ浜松
- 2018年3月12日
- 春の体験レッスンキャンペーン welcomeです@ヘルスタ浜松・磐田
- 2018年3月5日
- 【4月募集!】浜松医大監修「睡眠負債」をためない!」講座@ヘルスタ浜松・磐田
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- 【3/4.25】有酸素運動もしなくちゃね!ウェーブコンサルサ@ヘルスタ浜松
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- 新月のヨガレッスンで気温差・環境の変化でのコリ解消@ヘルスタ磐田
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- キッズピラティス 足裏アーチ@ヘルスタ浜松
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- お友達は学校でキレキレなダンス‼【磐田キッズダンス】@ヘルスタ磐田
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- 冷え!疲れ!肩こり!【春バテ!?】を感じたら適度にカラダを動かしましょう!@ヘルスタ磐田
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- 磐田 春休み【産後ケアピラティス】でどうぶつしょうぎ@ヘルスタ磐田