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浜松スタジオの予約

磐田スタジオの予約

会員の方向けのお知らせや各スタジオのタイムテーブルをご紹介します。

2017年6月

引越しで断捨離が進み、とっても気分良くなっている村松リカです(^^)/。

5月29日(月)~6月2日(金)までは、引越しのため浜松スタジオを休講させていただきます。
皆様にお会いできずとてもさみしいのですが、「ヘルスタ磐田スタジオ」は通常レッスンをしております!!
新発見!がいっぱいの磐田バーンビレッジ。
駐車場から、スタジオがすぐ!で大変便利です。
運動不足になりそう・・という方は、ご受講をお待ちしております。

村松リカ


書きためていた本がいよいよ、12月14日全国書店発売されました。
『35歳からの産前産後ピラティス本』というタイトルです。12月末から書店に並びました。また、Amazonでもご購入いただけます。お友達にお子さんに…プレゼントにお役立ていただければ幸いです。

RICA

2017年6月 代行・休講

スタジオ浜松
2017年6月~タイムテーブル
こちら浜松スタジオページにてご確認ください。
スタジオ磐田
2017年6月~タイムテーブル
こちら磐田スタジオページにてご確認ください。

今月のキャンペーン

酵素ドリンク

酵素ドリンク&水素水キャンペーン開催

リピーターも多く人気の酵素ドリンク水素水20%OFF!

お得なこの機会をお見逃しなく!

♪ 酵素ドリンク各種・・10,152円 → 8,121円
♪ 水素水500ml・・270円 → 216円 
♪ 水素水2L・・702円 → 561円

★肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ★

マスターストレッチの動き

『イタリア発赤い高下駄のマスターストレッチ』
全身に力が入ってしまうのでお腹が引き締まらない・・・という方もちょっとしたコツで「鍛えたいところ」に効くようになると好評。

4名のセミプライベートレッスンでお悩みを聞かせてください。

◎毎週日曜 12:00~12:40 
・受講料 1,030円
※受講の際には、シューズ、靴下をご持参ください。

バレエお楽しみレッスン『バレエ振付会』

 。♥。・゚♡゚・ 発表会はでれないけど、振付を踊りたい!!。♥。・゚♡゚・。♥。

RICA先生がバレエを皆さんと一緒に振付を楽しみたく
月一回で楽しめる会を行っています!

全て初心者でもwelcomeです!
楽しく最後には笑顔になれるようサポートさせていただきます。

★モダン(松田英子先生) 土曜:16:00~17:30
6月17日
 参加料 :2,500円

★クラシック(SAEKO先生) 土曜:12:00~13:30
6月10日
 参加料 :一般 3,600円 / ヘルスタ会員 2,060円



●お問合せ・お申込み スタジオヘルスタ浜松 053-489-6680迄
またはこちらお問合せから

単発でも、一回だけでも、たまにでもOK!お気軽にご参加ください。
各クラス時間の半分をバーや基礎・後半が振付です。
ビデオや写真など撮って記念にも残していただけます。

What's new! 6/17 新着

特別レッスン 湿邪対策  胃腸を整え快適生活 陰ヨガ90 MIKI【6/25(日)スタジオ磐田】
 ●脚のむくみスッキリ●体が軽くなるので活動的になれる●自律神経が整い快眠、気分もアップ!できる
  産後休暇後のMIKI先生 初陰ヨガレッスンです。

講 座 今年のベーシックインストラクターコースのご案内【7月~ スタジオ浜松】RICA先生の人気のコースです。
 なまえはインストラクターコースですがピラティスを深く正しく学びたいと、大人の身体塾として毎年
 ヘルスタ生徒さんがメインでご受講いただいてくださりピラティス愛好家講習♡としてわたしも、愛しく
 嬉しい講座です。途中からでも、来年のコースに振り替えできます。

特別レッスン Minori オリジナルレッスン ヨガ90 【7/1(土)スタジオ磐田】
 スタジオ磐田土曜10:00~ヨガを担当くださり細かいところまでサポートをしてくれると人気ある
 MINORI先生の特別レッスンです。
 ●7/1(土)10:00~11:30 前半は『感覚システム』と脳とのつながりを「こうつながっているので
 こう動きましょう!」と資料を交えてのお話。。。後半は、肩関節、股間節の骨の転がるイメージ
 をしながらヨガで動きます!

★ ビオ あつみでのレッスン 

RICA先生が月1回のペースで、ビオあつみさんの2Fフロアーで
様々なレッスンを開催しています。

帰りには、お買い物も楽しみです。

5月の様子 ブログ→ビオ・あつみでの月一ピラティス体験会

次回予定 6月23日金曜 11時~12時

お申込みは、ビオ・あつみさんサービスカウンター迄お願い致します。

ビオ・あつみ 店内

★ヘルスタのLINEできています

登録してくださると100円の商品券プレゼント。

プライベートレッスンや特別レッスンの空き状況を
お知らせしています(^^♪

ぜひお友達に追加♡お願いします。

☆今月のスタジオアロマ

ラベンダー
緊張をやわらげ、気分を落ち着かせてくれる。
頭痛・月経痛・筋肉痛の緩和。
皮膚の炎症を鎮めて組織の回復を助ける。

☆ヘルスタブログ・フェイスブック更新中!


Healthy column

体質別オススメのエクササイズと、ライフスタイル

PDFファイルをご覧になるためには、AdobeReader® が必要です。パソコンにインストールされていない方は右のアイコンをクリックしてダウンロードしてください。

ヘルスタ アプリ開始のお知らせ

いつもご受講頂き、誠にありがとうございます。
この度、ヘルスタ専用アプリを導入いたしました。
これにより、スマホとPCから簡単にご予約して頂くことができます。
ダウンロードの方法、予約の方法は、スタジオで説明書を配布しております。
ぜひご活用いただきますよう、よろしくお願いいたします。

★アプリに関して
・お得な情報やお知らせが通知されます。
・商品お買い上げ2,000円ごとに1ポイント付与→25ポイントで2,000円引クーポンをプレゼント。
・誕生月には、200円引クーポンをプレゼント。
クーポンは受講料、商品購入の際にご利用いただきます。(一部除外あり)
申し訳ございませんが、スマートフォンのみ対応となります。

★ご予約に関して
・5月24日(火)以降のご予約から受付スタートです。
・24時間、ご予約・変更・キャンセルが可能です。
レッスン開始30分前以降は、必ずお電話にてご連絡をお願いします。
6月以降、固定レッスンの登録制度がなくなります。ご了承ください。

ヘルスタ アプリ


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