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グループレッスンのご予約
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代行・休講のお知らせ
開催日 | 内 容 | 担 当 |
3月16日(土) | 10:10 スタンディングピラティス 11:10 マシンピラティス |
RICA → SHIZUKA 休講 |
3月23日(土) | 9:00 ビューティ・ペルヴィス® | KUNIE → HISANO |
3月31日(日) | 9:00 朝ヨガ → バランスコーディネーション | MINA → HIROMI |
お知らせ
3月のマシンピラティス(グループ)&マスターストレッチ
★超入門クラス
毎週火曜11:00~(CHIKAKO)
毎週水曜11:40~(MINA)
20:00~(MADOKA)
毎週金曜10:30~(NAOMI)
★初級クラス
火曜13:15~ 26日(SUGAKO)
木曜9:00~ 7日・21日(MADOKA)
14日・28日(RICA)
土曜11:10~ 2日・9日・23日・30日(RICA)
毎週日曜9:00~(RICA)
★ マスターストレッチ ★
10日(土)12:30~13:20 (TOMOKO)
毎週火曜11:00~(CHIKAKO)
毎週水曜11:40~(MINA)
20:00~(MADOKA)
毎週金曜10:30~(NAOMI)
★初級クラス
火曜13:15~ 26日(SUGAKO)
木曜9:00~ 7日・21日(MADOKA)
14日・28日(RICA)
土曜11:10~ 2日・9日・23日・30日(RICA)
毎週日曜9:00~(RICA)
★ マスターストレッチ ★
10日(土)12:30~13:20 (TOMOKO)
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4日曜日(変更になる場合もあります)
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ