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会員の方向けのお知らせや各スタジオのタイムテーブルをご紹介します。

2017年5月

気持ちのいい季節、深呼吸してたくさんあくびが出ている村松リカです(*^_^*)
5月も、ヨガやピラティスで、ゴロゴロしながら幸せな時間をご一緒ください。

【 移転に伴う休館のお知らせ 】
5月30日(火)~ 6月2日(金)まで引越し作業につき休館させていただきます。
この間はぜひ磐田スタジオでのご受講をお待ちしております!
6月3日からは、新スタジオでの通常レッスンです。
皆さんの笑顔のための新スタジオづくりを計画しております。

村松リカ


書きためていた本がいよいよ、12月14日全国書店発売されました。
『35歳からの産前産後ピラティス本』というタイトルです。12月末から書店に並びました。また、Amazonでもご購入いただけます。お友達にお子さんに…プレゼントにお役立ていただければ幸いです。

RICA

休館のお知らせ

スタジオ浜松 スタジオ磐田
スタジオ浜松移転による
引越し作業のため休館
とさせて頂きます。
5月30日(火)~6月2日(金)休館 ☆通常通り営業しております。
ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが、ご理解いただけますよう、よろしくお願いいたします。

2017年5月 代行・休講

スタジオ浜松
2016年9月~タイムテーブル
こちら浜松スタジオページにてご確認ください。
スタジオ磐田
2016年9月~タイムテーブル
こちら磐田スタジオページにてご確認ください。

移転新オープン記念イベント new!

いつもお忙しい中ご受講本当にありがとうございます。
30日から4日間、引っ越しのため浜松スタジオを休館させていただき大変申し訳ありません。
6月のオープンを記念して、皆様にワクワクして頂ける特別レッスンを企画いたしました。全国で大好評のスペシャル講師陣ですので、ぜひご予定くださると嬉しいです。
6月4日(日)12時〜13時半
ジャイロキネシス
川井美奈先生from 京都
動いたことのないらせん状の動き、身体が硬いとお悩みの方も、気持ちよくストレッチしながら、強く美しいボディへと変身できるエクササイズ。椅子に座って行うので、デスクワークの方、座り姿勢を治したい方に特におすすめです。 参加費:
ゴールド会員様・・1,080円
ゴールド以外の会員様
・・2,160円
一般・・3,780円
6月16日(金)
ウェーブリング特別レッスン
牧直弘先生 from 東京
リング創設者から直々に教えていただけるめったにない機会です。リングの魅力はいつでもどこでも、身体をほぐせること、エクササイズできること。こんな使い方あったんだ!!の大発見満載です。 参加費:
フリーパス会員様・・無料
フリーパス以外の会員様
・・2,160円
一般・・3,780円
※通常クラスは休講させていただきます。
①11時〜12時半 
ウェーブリングで筋膜リリース
②19時〜20時半 
ウェーブリングヨガ
★6月8日(木)〜10日(土)
大好評のチャコット販売会を開催します!
当日は人気のウェアが20%OFFでご購入いただけます。
※ 事前注文も可能ですので、5月26日(金)までに受付までお申し出ください。
(販売会当日にご来館いただける方に限ります。)

今月特別レッスン

★大好評「エラスティバンド 」

おうちでのエクササイズに最適なエクササイズバンド
浜松で大好評だったおうちでのエクササイズに最適なエクササイズバンド
磐田で初講習を開催いたします(^^♪

入門編 家に帰ったら忘れた(^^;ということがないように・・・
    実施数少なく、じっくり・ゆっくり1つ1つを丁寧にやります!!

   
おうちでエクササイズをプラスして、
夏に向けて、お腹・お尻をキュッと引き締めましょう!

● 磐田  2017年 5月27日(土)12:00~13:00 担当 KAORI
● 参加費 バンドをお持ちの方 1,030円 
    バンドお持ちでない方 バンド込み 4,110円

★肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ★

マスターストレッチの動き

『イタリア発赤い高下駄のマスターストレッチ』
全身に力が入ってしまうのでお腹が引き締まらない・・・という方もちょっとしたコツで「鍛えたいところ」に効くようになると好評。

4名のセミプライベートレッスンでお悩みを聞かせてください。

◎毎週日曜 12:00~12:40 
・受講料 1,030円
※受講の際には、シューズ、靴下をご持参ください。

バレエお楽しみレッスン『バレエ振付会』

 。♥。・゚♡゚・ 発表会はでれないけど、振付を踊りたい!!。♥。・゚♡゚・。♥。

RICA先生がバレエを皆さんと一緒に振付を楽しみたく
月一回で楽しめる会を行っています!

全て初心者でもwelcomeです!
楽しく最後には笑顔になれるようサポートさせていただきます。

★モダン(松田英子先生) 土曜:16:00~17:30
5月13日 6月17日
 参加料 :2,500円

★クラシック(SAEKO先生) 土曜:12:00~13:30
 5月20日・6月10日
 参加料 :一般 3,600円 / ヘルスタ会員 2,060円



●お問合せ・お申込み スタジオヘルスタ浜松 053-489-6680迄
またはこちらお問合せから

単発でも、一回だけでも、たまにでもOK!お気軽にご参加ください。
各クラス時間の半分をバーや基礎・後半が振付です。
ビデオや写真など撮って記念にも残していただけます。

What's new! 新着

★ ビオ あつみでのレッスン 新着情報

RICA先生が月1回のペースで、ビオあつみさんの2Fフロアーで
様々なレッスンを開催しています。

帰りには、お買い物も楽しみです。

5月の様子 ブログ→ビオ・あつみでの月一ピラティス体験会

次回予定 6月23日金曜 11時~12時

お申込みは、ビオ・あつみさんサービスカウンター迄お願い致します。

ビオ・あつみ 店内

★ヘルスタのLINEできています

登録してくださると100円の商品券プレゼント。

プライベートレッスンや特別レッスンの空き状況を
お知らせしています(^^♪

ぜひお友達に追加♡お願いします。

☆今月のスタジオアロマ

ラベンダー
緊張をやわらげ、気分を落ち着かせてくれる。
頭痛・月経痛・筋肉痛の緩和。
皮膚の炎症を鎮めて組織の回復を助ける。

☆ヘルスタブログ・フェイスブック更新中!


Healthy column

体質別オススメのエクササイズと、ライフスタイル

PDFファイルをご覧になるためには、AdobeReader® が必要です。パソコンにインストールされていない方は右のアイコンをクリックしてダウンロードしてください。

ヘルスタ アプリ開始のお知らせ

いつもご受講頂き、誠にありがとうございます。
この度、ヘルスタ専用アプリを導入いたしました。
これにより、スマホとPCから簡単にご予約して頂くことができます。
ダウンロードの方法、予約の方法は、スタジオで説明書を配布しております。
ぜひご活用いただきますよう、よろしくお願いいたします。

★アプリに関して
・お得な情報やお知らせが通知されます。
・商品お買い上げ2,000円ごとに1ポイント付与→25ポイントで2,000円引クーポンをプレゼント。
・誕生月には、200円引クーポンをプレゼント。
クーポンは受講料、商品購入の際にご利用いただきます。(一部除外あり)
申し訳ございませんが、スマートフォンのみ対応となります。

★ご予約に関して
・5月24日(火)以降のご予約から受付スタートです。
・24時間、ご予約・変更・キャンセルが可能です。
レッスン開始30分前以降は、必ずお電話にてご連絡をお願いします。
6月以降、固定レッスンの登録制度がなくなります。ご了承ください。

ヘルスタ アプリ


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