浜松・静岡・磐田のピラティス専門スタジオ *RICA PILATES STUDIO HELSTA*リカ・ピラティススタジオ・ヘルスタ。
ジャイロキネシスとジャイロトニックのワークショップを開催します。
イスを使用したグループレッスンとマシンを使用したプライベートセッションです。是非お試しください！
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ヨガマットとイスを使ったエクササイズです。 まず簡単なセルフマッサージで全身を隈なく和らげてから背骨を丸める、反る、回旋などの動きをします。 身体がすごく伸びるので、とても気持ちイイですよ〜！ |
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マシンを使ったプライベートセッションです。 身体の芯から、しなやかで力強く効率的に気持ちよく動くことのできるバランスの取れた身体を感じることができるでしょう。 |
※ ジャイロトニックについては、２４時間以内のキャンセルはキャンセル料が発生します。（料金の１００％）
