浜松・静岡・磐田のピラティス専門スタジオ *RICA PILATES STUDIO HELSTA*リカ・ピラティススタジオ・ヘルスタ。
studio_Iwata_BARN VILLAGE
| 磐田マネージャー NON | |
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フィットネス指導歴18年。 エアロ・アクアなど経験豊富な上、ピラティスを深め、現在スタジオヘルスタ磐田 のマネージャーとして毎日のスタジオ運営・指導にあたる。 幼稚園教諭の経験から、幼児や学生の指導なども得意とする。 資格：ピークピラティスPPSⅢ/ロンフレッチャーピラティスタオルワークレベルⅡ 日本体育協会公認エアロビック指導員 認定 JCCA アドバンストレーナー課程修了 IYCケンハラクマのヒーリング＆リラクゼーションヨガインストラクター認定他 受講歴：パットガイトン氏と五十嵐祐子先生によるピラティスカンファレンス PEAK PILATES リフォーマーオンマット･ストレングスwithダイナバンド 整形外科医武田淳也先生（ピラティストレーナー）参加（浜松スタジオにて) メアリーボウエン氏W.S(直弟子･第1世代） ロリータサンミゲルのカンファレンスに参加 |
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5月19日(土） 13:00～50分 |
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■体験、見学ご希望の方・随時体験募集！ |
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news
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スタート会員募集中！
６回チケット ￥７，５００ （有効期限２ヶ月） - 初心者や忙しい方にオススメ！
- ◆ レッスン紹介 ◆
- ♪ マタニティピラティス ♪
お腹が大きい妊婦さんにも無理なく出来るマット運動だけを取り入れていきます。
激しい動きはありません。
お産の時に使う筋肉を無理なくトレーニングしましょう！
木曜日 PM１３：００～
月４回 ￥５，５００ (月謝制）
☆バレトン☆
フィットネスとバレエとヨガの要素を合わせた有酸素運動です。
楽しく、気持ち良く汗をかきましょう！
木曜日 PM２０：００～
☆アンチエイジングエクササイズ☆
立位でのピラティス
マットとはまた違った楽しさを、是非味わって下さい！
月曜日 PM１８：００～
☆小顔フェイシャルヨガ☆
フェイスエクササイズとヨガを組み合わせた“小顔フェイシャルヨガ”
顔の筋肉を鍛える事で、気になるフェイスラインを整えます。
セルフケアのコツも同時に習得出来ます。
むくみがとれてスッキリ！小顔に！
水曜日 ２０：００～
☆シニアヨガ＆ストレッチ☆（60歳以上の方限定）
■シニアヨガ&ストレッチ（60歳以上の方）
ゆったりとしたペースで、「体力・筋力・柔軟性の回復」といった効果が
期待でき、精神的にもリラックスすることができます。
少人数制の女性だけで年齢にあわせたやさしいエクササイズ
ですので普段運動をしていない方でも、ヨガが初めての方でも、
安心してご参加いただけます。
■毎週木曜 14:00～45分
■受講料 月謝（月4回）5,500円
■体験レッスン受付中 3,500円→1,000円。
■お問合せ・ご予約
ヘルスタ磐田 0538－84－9299
- ヘルスタキッズスクール
- 今一番人気のダンス。
ダンスの基礎・柔軟から、ジャンプやターンなど技術や表現に必要な動きの基礎を習得し、
踊れる体力と、粘り強い心作りをするお稽古です。
磐田スタジオ
ヒップホップクラス
月曜日 １７：００～１７：４５ （ ３歳以上 ）
講師 ： トランクス（ J－POPダンスバトル優勝、CM・TV出演多数 ）
月謝 ： ５，０００円 （ 月４回 ）
※体験レッスン無料
お気軽にお問い合わせください。
ネイルサロン
磐田スタジオでネイルをして頂けるようになりました。
手先、足先のおしゃれを楽しんでみませんか？
・金曜日 AM１１：００～１７：００
※その他の曜日をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
- ★ お子様連れ参加できる ママピラティス開講 ★
- 毎週金曜日 ＡＭ１１：００～１１：５０
月謝 ￥５，５００
赤ちゃん、または幼児同伴ＯＫのクラスです。
お子様はお友達と、自由に遊んだり、
お母さん隣でお昼寝したり。
産後の体型を取り戻したいママを対象に
骨盤調整やお腹を引き締め。
ストレス解消、ママ友達も出来て
心も身体もリフレッシュ！
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※お子様を送りだした後、11:00～、12:00～
※磐田でお仕事後すぐに、18:00～、19:00～
※ヘルスタで体を動かしましょう！
※ご体験クラスは、タイムテーブルをご参考に、
※お時間と体験希望クラス（ピラティス、ヨガ、骨盤矯正インスパイリング）
※をお選びください。
※ご入会後は、月会費でどのレッスンもご受講いただけます。
※注）金額でご利用時間がことなります。 
□スタジオヘルスタ磐田バーンビレッジ 住所 〒４３８－００７１
静岡県磐田市今之浦２－８－２バーンビレッジ内 ２Ｆ
磐田駅より徒歩２５分
TEL ０５３８－８４－９２９９
定休日：火曜日
ＴＥＬ受付時間
平日 １０：３０～２０：００
土曜 １０：３０～１３：００
ご予約受付中！ ０１２０－４８９－６８１
（お問合せもお気軽にこちらまでお願いいたします）バーンビレッジ内、
中央白い階段を２階へ
階段下左記看板が目印です。
代行・休講のお知らせ
代行・休講のお知らせはこちらをご覧下さい。
monthly special lesson
土曜 13：00～ 受講料：\2,000（ゴールド会員は無料）
身体メカニズムとエクササイズ理論を覚えてより、ピラティスを深めましょう。
単発の受講でも可能です。全３１クラス受講で、基礎講座修了証と認定ウェアをプレゼント。
ヘルスタガイドブックをご持参ください。
単発の受講でも可能です。全３１クラス受講で、基礎講座修了証と認定ウェアをプレゼント。
ヘルスタガイドブックをご持参ください。
