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プライベートレッスン


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悩みに合わせてメニューで安全、ケガや腰痛が心配な方に人気です。
時間・曜日によっては、お子様連れでのレッスンも可能です。
お気軽にご相談ください。
インストラクターと1対1または1対2でのレッスンです。

更年期、術後のリハビリやケガや持病をお持ちの方、バレリーナ、ゴルファー、マラソンランナーなどプロフェッショナルな方もご相談ください。

プライベートレッスン対象

  • ピラティス
  • ジャイロトニック®
  • マスターストレッチ MasterStretch®
  • 加圧エクササイズ
お客様に合わせて、インストラクターが目標設定とメニューを作成します。体力や柔軟性に合わせて、さまざまなマシンや補助具を使用します。相談を親身にお伺いし、改善や、向上をお手伝いします。
ピラティスのリフォーマーというイクイップメントを使ってトレーナーと1対1でおこないます。悩みにあわせたメニューで安全、怪我や腰痛の心配の方に人気です。

ラヴァボール

マスターストレッチ