浜松・静岡・磐田のピラティス専門スタジオ *RICA PILATES STUDIO HELSTA*リカ・ピラティススタジオ・ヘルスタ。

プライベートレッスン

インストラクターと1対1または1対2でのレッスン。
腰痛や、けが、体力の心配などのある方に人気です。
お客様に合わせて、インストラクターが目標設定とメニューを作成します。
体力や柔軟性に合わせて、さまざまなマシンや補助具を使用します。
相談を親身にお伺いし、改善や、向上をお手伝いします。

ピラティスのリフォーマーというイクイップメントを使ってトレーナーと一対一で行います。
悩みにあわせたメニューで安全、怪我や腰痛の心配の方に人気です。

リカ・ピラティススタジオ・ヘルスタのクラス紹介