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浜松スタジオ


静岡文化芸術大学東側。駐車場完備
電話 053-489-6680(代)
住所 〒 430-0806
静岡県浜松市中区木戸町 3-1
大和染工ビル 3階

地図はこちら(バラエティハウスさんの3階です。)
電話受付時間 平日9:30~21:00、土曜9:30~12:00
定休日 月曜日・祝日


女性専用スタジオで言いにくい悩み、女性のトレーナーにお気兼ねなく相談ください。
あなただけのメニューを作ります。

スタジオヘルスタ浜松・磐田両店舗ともに
緊急事態宣言の解除にともない感染拡大防止対策を徹底して行いながら5/20(水)よりスタジオ再開致しました。
浜松レッスンをオンライン配信していきます。(6月配信予定)


ピラティス・ヨガ・バレエ・ジャズダンス・バレエストレッチ
骨盤改善バーオソルピラティス®・ビューティーペルヴィス®・骨盤ストレッチ


2020年現在 入会金&初月会費無料キャンペーン中!

スケジュール

浜松 レッスンスケジュール 2020年5月20日~

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開催日 内容 担当

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※ お返事が数日たってもない場合には、メールが届かないことがございます。お手数ですがお電話をお願い致します。

レッスン紹介

◆ ピラティス

・グループ
マット/リフォーマー(浜松のみ)
・プライベート

◆ヨガ

・リラックスヨガ
・マインドフルネスヨガ

◆ グループリフォーマー(ピラティス)

マットピラティスは、本来マシンでリハビリを行っていたピラティス氏がホームワークとして作られたものです。

マシンでコツとポイントをつかんで、より快適な身体になって皆さんやご家族や周りの方にも笑顔になっていただけるよう、開講いたしましたグループマシンクラス。

プライベートレッスンよりお得に、マットクラスよりお悩みや目標をかなえてもらえるよう、私(RICA)がニューヨークで受けていたグループマシンクラスの再現です。ぜひ本場のピラティスを味わってください。
ご受講をお待ちしております。

曜日・時間 火曜11:00 / 水曜11:00 / 水曜19:30 / 金曜11:00 / 日曜9:00 
受講料 フリーパス会員様(ナイト・ディ・ゴールド) 1,100円
フリーパス以外の会員様
3,300円
一般 4,950円
★定員:6名 (ご予約制)
(キャンセルはなるべく前日20時までにお願いします。)
※当日キャンセルは、全額キャンセル料をいただきます。キャンセル待ちの方もいらっしゃいますので、ご協力・ご了承いただきますようお願い申し上げます。
※今後、DANCERクラス・コアジャンプクラス・ストレッチジョイントクラスなど、様々なクラスを開講予定です。
 お楽しみに!

◆ ADIDAS SHINDO 「武道」 × 「フィットネス」
日本の伝統武道から生まれた最新プログラム。

二の腕・背中、おなかのシェイプアップ! ヒップアップ!

■火曜 10:00~10:50 MADOKA
浜松スタジオ
ダンス・運動が苦手でも動きはシンプルで始めやすい!
「武道」×「フィットネス」で 心身を鍛えるトレーニングプログラムです。

剣道をベースとした動きを取り入れ、実際に木刀を持ち音楽に合わせリズミカルに行います。
全身運動でカラダが温まり足と木刀を振る腕の違う動きでコーディネーションが高まるエクササイズ!!


【レッスン効果】
剣道の腕と足の動き&姿勢から
●二の腕・背中スッキリ!
●お腹スッキリ!
(インナーマッスルで体幹が安定)
●ヒップアップ!
●足の筋力&持久力がつく!

【こんな方にオススメ】
◎運動不足で筋力が落ち疲れる
◎座る、立ちっぱなし時間が長い
◎二の腕・背中スッキリしたい
◎冷え症
◎ストレス解消したい

◆ リラックスヨガ(日曜 朝ヨガ)

※週に1回ヨガで身体&ココロをリセットしたい方にオススメ!
※1回ずつの単発受講可能なクラス

★随時ご予約でどなたでも単発でご受講いただけるヨガクラスです。

●日曜 8:15~ 9:45 担当:MINA
●一般 1,100円(要予約053-489-6680)
※ 会員の方は皆さん無料。
キッズルーム完備

キッズルームで30分ぐらい一人で待っていられるよ(^^♪のお子様を対象です。
(産後ケアクラスは見守りのスタッフがみっちり、一緒に遊びます♪♡!)

・読書してるよ。・宿題をしているよ。・塗り絵をしていてね(^^)/ ・オモチャで遊んでいられるかな・・
というお客様はぜひご活用ください。
マンツーマンレッスンでしたらお子さんに声掛けしながらレッスン担当させていただきます(^^♪

仕事に、家事に、育児にフル回転! 
時間がない、たまのリフレッシュ、少しだけ神様くださいと願うお母さんたちに、エクササイズでストレッチで気持ち良くなって帰ってくださる姿を見るのが私たちの幸せです♡♡
一緒に子育てしているみなさんのお身体の悩みを
・お腹を戻したい  ・肩こりが揉んでもマッサージでも治らない   ・骨盤ゆがんでる・・・???
これはエクササイズで解消できます。

正しい骨の位置に筋肉が支えられていない。。
産後からフル回転していませんか?自分は後回しになりっぱなし。
美容院のように、ランチのように月に一回でもマンツーマンレッスン
お子さんといらしてください(*^_^*)
◎25分 3,300円

加藤ローサさんと(TV出演)

2018年 3月7日(水)Sole いいね!
スイスペ 【加藤ローサと日常の浜松をめぐる】

ヘルスタ浜松に、ご受講いただいている加藤ローサさんが、浜松思い出のスポットとして、浜松各所をめぐるTV特集に、ヘルスタを選んでいただだきました♡TVでのピラティス撮影、とても光栄なことでした。

村松リカと加藤ローサさん、井口絵美さんのピラティス受講シーンが放映されました。

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開講中レッスン

受付スタッフ・インストラクター募集

詳細は、本部浜松スタジオまでお電話でお問合せください。
電話:053-489-6680