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浜松スタジオ


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静岡文化芸術大学東側。駐車場完備
電話 053-489-6680(代)
住所 〒 430-0806
静岡県浜松市中区木戸町 3-1
大和染工ビル 3階

地図はこちら(バラエティハウスさんの3階です。)
電話受付時間 平日9:30~21:00、土曜9:30~12:00
定休日 月曜日・祝日

キッズルーム完備

キッズルームで30分ぐらい一人で待っていられるよ(^^♪のお子様を対象です。(産後ケアクラスは見守りのスタッフがみっちり、一緒に遊びます♪♡!)
  ・読書してるよ。        ・宿題をしているよ。
  ・塗り絵をしていてね(^^)/   ・オモチャで遊んでいられるかな・・

というお客様はぜひご活用ください。マンツーマンレッスンでしたらお子さんに声掛けしながらレッスン担当させていただきます(^^♪

仕事に、家事に、育児にフル回転! 時間がない、たまのリフレッシュ、少しだけ神様くださいと願うお母さんたちに、エクササイズで ストレッチで気持ち良くなって帰ってくださる姿を見るのが私たちの幸せです♡♡
一緒に子育てしているみなさんのお身体の悩みを
・お腹を戻したい  ・肩こりが揉んでもマッサージでも治らない   ・骨盤ゆがんでる・・・???
これはエクササイズで解消できます。

正しい骨の位置に筋肉が支えられていない。。産後からフル回転していませんか?自分は後回しになりっぱなし。
美容院のように、ランチのように月に一回でもマンツーマンレッスン
お子さんといらしてください(*^_^*)
◎30分3,240円


スケジュール

PDFファイルをご覧になるためには、AdobeReader® が必要です。パソコンにインストールされていない方は右のアイコンをクリックしてダウンロードしてください。


代行・休講のお知らせ

開催日 内容 担当
9月13日(水) 10:00 ビギナータワー KAORI → NAO
9月16日(土) 10:00 アンチエイジングピラティス
       → やさしいベリーダンス
11:00 ピラティス入門
RICA → MAMIKO

RICA → SUGAKO
9月20日(水) 10:00 ビギナータワー KAORI → NAO
10月3日(火) 18:30 リラックスヨガ EMIKO → KAORI
10月5日(木) 12:00 リラックスヨガ EMIKO → HISANO
10月8日(日) 8:15 リラックスヨガ EMIKO → MIKI

朝ヨガ ヒーリング ヨガ

週に1回ヨガで身体&ココロをリセットしたい方にオススメ!
★随時ご予約でどなたでもご受講いただけるヨガクラスです。

●日曜 8:15~ 9:45 担当:EMIKO
●一般 1,080円(要予約053-489-6680)
・会員の方は皆さん無料。

What's new 新着

● 9月スタート、新グループリフォーマー開講

マットピラティスは、本来マシンでリハビリを行っていたピラティス氏がホームワークとして作られたものです。

マシンでコツとポイントをつかんで、より快適な身体になって皆さんやご家族や周りの方にも笑顔になっていただけるよう、9月より新グループマシンクラスを開講いたします。

プライベートレッスンよりお得に、マットクラスよりお悩みや目標をかなえてもらえるよう、私(RICA)がニューヨークで受けていたグループマシンクラスの再現です。ぜひ本場のピラティスを味わってください。
ご受講をお待ちしております。

※今後、DANCERクラス・コアジャンプクラス・ストレッチジョイントクラスなど、様々なクラスを開講予定です。
 お楽しみに!
レッスン 内容 曜日・時間 料金
ビギナー
タワー
タワーについたスプリングは、ピラティス氏初の考案で、本来のリハビリエクササイズです。
メニュー:ロールアップが苦手な方、腹筋が感じられない方、肩に力が入ってしまう方に、トレーナーとマシンからのダブルサポートで、シニアの方にも優しいクラスです。
水曜10時・19時半
・フリーパス会員様 1,080円
・フリーパス以外の会員様 2,160円
・一般 3,780円

★定員:6名
ご予約制
(キャンセルはなるべく前日20時までにお願いします。

※当日キャンセルは、全額キャンセル料をいただきます。キャンセル待ちの方もいらっしゃいますので、ご協力・ご了承いただきますようお願い申し上げます。
ビギナー
リフォーマー
スプリングでベースが動くリフォーマー。マシンの扱い方、スプリングのつけ方、乗り方降り方・動きを丁寧に説明します。
メニュー:関節の動きを良くするために、詰まってしまった骨と骨の間を伸ばすストレッチを中心に、肩こり・腰痛解消に最適な種目を実践していただきます。
金曜11時・18時半
レギュラー
リフォーマー
リフォーマーに慣れてきた方に向けた初級&中級クラスです。リフォーマーに加え、様々なプロップを使いながら、マットクラスでは意識しにくい二の腕・お腹・内ももなどの部分的に気になる部分に、細く引締まった筋肉を付けます。
①火曜11時・19時半
②日曜9時
 

フラダンス(別途月謝制)

月曜日 11:00~12:30(月2回)│フラ ハラウ アコアコア 松永亜子先生
ウェブサイト http://akoakoa.web.fc2.com/
お問合せ先 電話:054(351)0303

開講中レッスン


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電話:053-489-6680