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磐田スタジオ


磐田でピラティス・ヨガ・骨盤矯正なら。。。
電話 0538-84-9299
住所 磐田市今之浦2-8-2 バーンビレッジ内2階
電話受付時間 平日10:30~20:00、土曜10:30~13:00(祝日営業)
定休日 火曜日、日曜日


スタジオヘルスタ浜松・磐田両店舗ともに
緊急事態宣言の解除にともない感染拡大防止対策を徹底して行いながら5/20(水)よりスタジオ再開致しました。
浜松レッスンをオンライン配信していきます。(6月配信予定)


ピラティス・ヨガ・バレエ・ジャズダンス・バレエストレッチ
骨盤改善バーオソルピラティス®・ビューティーペルヴィス®・骨盤ストレッチ


2020年現在 入会金&初月会費無料キャンペーン中!

スケジュール 

磐田 レッスンスケジュール 2020年5月20日~

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レッスン紹介!

◆ ピラティス

・グループ
マット/リフォーマー(浜松のみ)
・プライベート

◆ヨガ

・リラックスヨガ
・マインドフルネスヨガ

◆ バレエストレッチ
(月)18:00~18:50

バレエ式(バレエのポーズをするために必要な動きを取り入れた)ストレッチのクラスです。現役バレエ講師AYA先生が《どう使うか?どこを使うか? 効いているか?》をわかりやすく説明しながらレッスンを行います。


担当:AYA アラベスク

■ こんな方におすすめ

□ 下半身の柔軟性をつけたい方
□ 冷え・むくみを解消したい方
□ 脚・ヒップ・ウエスト引締めたい方
□ 背中のコリをとりたい方

■ 受講者の声

〇 脚がしまってきた
〇 血流が良くなった
〇 普段でも動くと体がぽかぽかする
〇 腰まわりのコリが減った

■ 特徴

□ ヨガマット上で身体への負担を少な
 くできる
□ 正しい姿勢で伸ばすので傷めずにや
 ることができる
□ 正しく覚えたら自宅でやれる
□ 時には立ち姿勢でブレない軸をつく
 る
※写真:アラベスクをするときの身体
 の使い方がわかるストレッチ

◆骨格改善 バーオソルピラティスⓇ
(水)19:00~19:50

バレエダンサーの股関節運動「バーオソル」とピラティスの骨盤運動を合わせた柔軟と強さをつけていく<骨格トレーニング>です。自力整体で正しい骨格に戻しましょう。レッスン後、軸がまっすぐになります。

■ こんな方におすすめ

□ 関節をゆるめたい方
□ 身体を柔軟にしたい方
□ コリを改善したい方
□ 骨盤バランスが気になる方

■ 受講者の声

〇 身体がほぐれる
〇 気持ちが良い
〇 リラックスできる

■ 特徴

□ 覚えたら自宅でセルフケアできる
□ 関節と筋肉から骨格へアプローチす
 る

◆バレトン
(金)19:00~19:50

バレエ・ヨガ・フィットネスの動きを音楽にあわせて動く有酸素運動です。
これら3つで似たようなポーズを組み合わせ1つの流れをつくり繰り返します。

■ こんな方におすすめ

□ 動いてストレス発散したい方
□ 脚の筋力つけたい方
□ 体力をつけたい方
□ 汗をかきたい方

■ 受講者の声

〇 全身運動でスッキリする
〇 ついていけないけど身体を
 音楽で動かせて楽しい
〇 疲れがとれる
〇 実際のバレエでなく、動きも
 早いけどポーズの気分は味わえる

■ 特徴

□ バレエ・ヨガ・フィットネスの同じ
 ポーズを組み合わせている
□ 休憩の動きが軽いスクワットの連続
 となっており筋力と引締めに良い
□ 音楽で動くがシンプルな動作なので
 フィットネス苦手、年齢に関係なく
 参加しやすい。

ヘルスタカレンダー


開講中レッスン

受付スタッフ・インストラクター募集

詳細は、本部浜松スタジオまでお電話でお問合せください
電話 053-489-6680