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磐田スタジオ


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磐田でピラティス・ヨガ・骨盤矯正なら。。。
電話 0538-84-9299
住所 磐田市今之浦2-8-2 バーンビレッジ内2階
電話受付時間 平日10:30~20:00、土曜10:30~13:00(祝日営業)
定休日 火曜日、日曜日


スケジュール

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受付スタッフ・インストラクター募集

詳細は、本部浜松スタジオまでお電話でお問合せください
電話 053-489-6680

代行・休講のお知らせ

開催日時 内容 担当
5月29日(月)12:00
     
アンチエイジング → 骨盤調整&ストレッチ RICA → KAORI
◎スタジオ浜松 スケジュール
スタジオ移転での引越し作業により、5月30日(火)~6月2日(金)を休館とさせていただきます。
スタジオ磐田は、通常営業いたします。

やさしいベリーダンス

● どなたでもはじめられる お腹引き締め!! 

楽しくウエストが引き締まる~と好評です。(*^^*)
ベリーダンスの動き前には、ストレッチも十分に!!
整体師の方とカラダの正しい動きを意識して作られたプログラムのベリーダンスは、初めての方にも入りやすいクラスです。

激しく移動での動きはなく、ご自分のマットスペースでカラダを心地よく動かします。

受講者の声
・肩甲骨をよく動かしとてもほぐれるとても気持ちがよい。
・胸もひろがりスッキリした気分になる。
・お腹が筋肉痛になる。
・ウエストが締まった。

●木曜20:00~20:50 担当 MAMIKO

◎ベリーダンス会員(ベリーダンスのみ受講)
・入会金 10,290円 / ・月謝 5,660円 月4回

アンチエイジング ピラティス

● 人気のRICA先生レッスン!!

RICA先生 大好評レッスン!!
全身バランスよくシェイプアップしたい方にオススメ!!

ピラティスやヨガが初めての方でも楽しめる、人気のプログラム。大きな呼吸をしながら全身をほぐし、すべての関節の柔軟性と強化をしていきますので、自律神経のバランスを整え、末梢まで酸素や栄養を運び冷え性の方に効果的です。

日常生活での”立ち姿勢”でもカラダの軸&バランスへより意識をむけ音楽にのり体を動かします。結果、楽しくカラダも引き締まると大好評です。。

●月曜 12:00~12:50 担当 RICA

リラックス ヨガ

 自然な呼吸と深い呼吸を合わせ 頑張らない! ムリしない! ヨガ

はじめての方、カラダを動かす機会の少ない方でもはじめられるゆっくり・ゆったりとしたヨガクラス。
『リラックスヨガ』は、余分な体の力を抜いてポーズをすることで、身体も心の面からも疲れをとります。
お疲れの日でも、深い呼吸により、終わった後の爽快感を感じていただけます
クラス 特徴 オススメの方
月曜 11:00~11:50
リラックスヨガ
自然な呼吸と深い呼吸を合わせ 頑張らない! ムリしない! ヨガ
頭から足先までゆるめ、心身ともにリラックスするヨガです。 ● できるだけ頑張らずに心と体をゆるめたい
● 疲れぎみで心と体がカチカチ、リラックスしたい
● 柔らかくないとムリっと思った方
月曜 19:00~19:50
リラックスヨガ
呼吸に合わせ動くポーズの中で、心身ともにリラックスを深めていくヨガです。
エネルギーを高め時間をたっぷりかけて、筋膜や靭帯、腱に働きかけ深くストレッチしていきます。 心にも働きかけ、穏やかで落ち着いた精神を取り戻せる効果も。。
最後のシャバーサナ(屍のポーズ)での心身の解放感を感じてみてください。
木曜 10:00~10:50
リラックスヨガ(ウェーブリング)NEW!!
ウェーブリングを使い、よりストレッチを感じるヨガです。 ● のびにくい方
● カラダをほぐしたい方
● のびが足りないと感じる方
木曜 19:00~19:50
ムーンセラピーヨガ NEW!!
月の満ち欠けから身体に受ける影響を考慮したヨガです。
月齢に合わせて心静かに瞑想する週、身体の基礎を作る週、デトックス効果を高める週などプログラムが変化します。クラスの最後にはヨガセラピーを取り入れたシャバアーサナを行います。
● 日々のストレスケアをしたい方
● 心身を安定させたい方
● しなやかな体作りをされたい方
● 月の満ち欠けに興味がある方
● 少しスピリチュア好きな方

骨格改善 バーオソルピラティス

●からだのコリがとれると人気!!

人気レッスン!! 骨盤バランスが気になる方にオススメ!!
ピラティスの骨盤運動とバーオソルの股関節運動を組み合わせた【骨格改善トレーニング】です。自力整体で正しい骨格に戻しましょう。レッスン後、軸がまっすぐになります。


●水曜 19:00~19:50 担当 SUGAKO

開講中レッスン


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