グローバルナビゲーションへ

本文へ

ローカルナビゲーションへ

フッターへ



Home >  トレーナー紹介/会社概要

トレーナー紹介/会社概要


スタジオ ヘルスタ 認定トレーナー
私たち専門トレーナーが優しく・楽しくサポートいたします。


村松 リカ(代表)

私の仕事  村松リカ
こんにちは。スタジオヘルスタ主宰 村松リカです。
HPに訪問いただきありがとうございます。早速ですが・・・
「なぜ私が、インストラクターの仕事をしているのか」を聞いてください。
それは一人のお客様、太田様の言葉にあります。
太田さんに会うまで、私の仕事は、運動の仕方を教えること、だと思っていました。

太田さんは、首が痛く辛かったので、病院に行きました。レントゲンを撮ると、「首の骨の間が狭くなっている。ヘルニアになりかけている。運動をして筋肉をつけなさい。」といわれて、とても不安になっていました。
「私の身体、どうなっちゃうのかしら・・・・・」

そんなときに、友人から紹介され、私のことを知りました。
最初に、生活していて何が困っているか、伺いました。

なぜなら、現在の生活の様子を把握せずに、運動を始めても、改善や結果が出ないと思ったからです。すると、首の骨を支える筋肉をつける方法がわかり、運動を始めて半年、痛みが出なくなりました。痛くないです!と笑顔でご来館される太田さんを見て、私は本当にほっと、嬉しくなりました。「筋肉がついて、痛みが取れるなんて嬉しい!家事も楽にこなせるようになりました。」と太田さんはさわやかな表情で言います。

家事も楽にこなせ、家族にも笑顔が増えたことでしょう。
このことがあった時思いました。私の仕事は単に、「運動を教える」ことだけでなく、『人生を楽に楽しく過ごせる身体にする』仕事なんだと。これからも、『快適な身体で、笑顔が増える人』をもっと増やしていきたい(^^)/と思います。


BACKGROUND

幼少のときは運動ぎらい。マラソン大会はびり、体育の成績は赤点。しかし幼少より唯一続けていたバレエの経験から、幼稚園教諭を勤めた後、フィットネス、ダンス・キッズダンス・バレエの指導者として活動10年。持ち前の体力のなさで、指導中腰痛に悩まされつづける。フィットネス研修に渡米中、ピラティスに出会い、間違った姿勢や使い方をただし、腰痛を改善。

ピラティスに心酔し、トレーニングを続け、FTPピラティスマスタートレーナーとなる。指導者養成に力を注ぎ、170名以上のインストラクターを養成しつづけている。県内初のピラティス専門スタジオを開設。ヘルスタ浜松・磐田を経営。その他、 SBS学苑、つま恋をはじめ様々な施設で講師を務める。

  • キュットネス(MTG社)
  • 自立体力(HATACHI工業)等、各種運動ツールの仕様DVDの監修。
  • 遠鉄不動産CM振付監修。
  • 浜松情報誌「ウィーラ」、「浜松百選」にコラムを年間連載。
  • オリジナルハーブティーのプロデュースなど、多岐に渡り活躍中。

2010年出産を機に、産後リカバリークラス・マタニティクラス・ベビーカーエクササイズなど、産前産後のケアにも力を注ぐ2児の母。

  • 産後リカバリーピラティスクラス・一般ピラティスクラス・学生ピラティスクラス・バレエ(大人・子供)・腰痛・肩こり
  • アンチエイジング・ダンサーのためのクラスを随時開講中

契約講師

  • 静岡新聞SBS学苑
  • かおるバレエスタジオ(浜松市)

講師歴

常葉学園大学(静岡市) / 株式会社TKC(静岡市) / 静岡県内各公民館 / 県立湖東高校 / KIARAリゾート / ウィーラ倶楽部 / はましん倶楽部浜松信用金庫・ろうきん様・磐田信用金庫様等 / 浜松市立新津小学校 / 浜松市立大平台小学校 / 浜松市立神久呂小学校 / 専門学校 浜松デザインカレッジ / 浜松海の星高等学校ダンス部 / アイミティ浜松 / 遠鉄スポーツクラブESPO / ヤマハスポーツリゾートつま恋
出張・講師派遣などさまざま承ります。
体験・単発・定期…ご要望にお応えできるようにアレンジいたします。お気軽にご要望お聞かせください。

<例>
  • 公民館などでの単発・定期レッスン
  • 個人でのご自宅レッスン
  • 小学校~大学などでの生徒向け・教師向けレッスン
  • 会社・福祉施設などでのレッスン
  • お母様向けレッスン
  • 福利厚生事業など 様々ご相談ください。

認定

  • FTPマットピラティス アドバンス・マスタートレーナー
  • GYROTONIC(R)トレーナー Level資格取得
  • PEAK PILATES Comprehensive Certification(フル認定)資格取得
  • BESJピラティスイクイップメント資格保持
  • マスターストレッチ (R)資格保持
  • Gライフスキルコーチ認定資格
  • 骨盤底筋ヨガティーチャートレーニング修了
  • Bilibo Pilates®︎認定インストラクター

  • PILATESインストラクター

    <国際認定資格所持>

    福本 香織 KAORI FUKUMOTO

    FTPアドバンスマットピラティスインストラクター
    PEAK PILATES Comprehensive Certification(フル認定)
    ・Peak PilateSystem levelⅠ&Ⅱ&Ⅲ、Chair Ⅰ&Ⅱ、Barrel Ⅰ&Ⅱ

    IYCケンハラクマのヒーリング&リラクゼーションインストラクター認定

    長谷部 寿佳子 SUGAKO HASEBE

    FTPピラティスベーシックマットインストラクター
    PEAK PILATES Comprehensive Certification(フル認定)
    ・Peak PilateSystem levelⅠ&Ⅱ&Ⅲ、Chair Ⅰ&Ⅱ、Barrel Ⅰ&Ⅱ
    GYROTONIC R LEVEL1 トレーナー取得

    IYCケンハラクマのヒーリング&リラクゼーションインストラクター認定
    jccasストレッチポールベーシックインストラクター認定
    骨格改善バーオソルピラティス初級取得

    古田 直子 NAOKO FURUTA

    学生時代は運動嫌いの運動オンチ。高校在学中に出会ったマーチングがきっかけで、卒業後にダンスを始める。

    その後マーチングのチームに所属する為に渡米。そこでピラティスのエクササイズビデオと出会う。帰国後、当時のバレエ講師だった村松リカよりピラティスを勧められて、インストラクターの資格取得へ。

    カラダの外見と中身に大きな変化が起きた感動と、運動神経が鈍いな自分にも「できる!」という喜びが得られたことが、学びを続けるモチベーション。

    2007年より指導を始めて、グループレッスン、パーソナルレッスンを受け持つ。「楽しく、正しく、美しく」がレッスンのモットー。現在はピラティスとマーチングの指導に携わり、小学生から高齢者まで幅広い年齢層に体を動かす楽しさを伝えられるように、精進の日々。

    ・STOTT PILATES® フル認定インストラクター
    ・ZEN•GA™認定インストラクター
    ・CORE™ 認定インストラクター
    ・Total Barre™ 認定インストラクター
    ・マスターストレッチ レベル1

    担当レッスン先:浜松スタジオ

    柴田 敦子 ATSUKO SHIBATA

    ひどいX脚だった5歳、フリフリ衣装に憧れてバレエを始める。高校のダンス部で、リカ先生と出会う。地元大学卒業後、自動車ディーラーに就職し、接客の楽しみを学ぶ。1997年全国日産サービス技術大会女性サービス部門優勝。結婚により退社。2児の母となる。

    姿勢のくずれ、体型のたるみを徐々に感じてきた頃、リカ先生よりピラティスの体験レッスンを受け、レッスン後の体と心の爽快感に感激・衝撃を受ける。

    継続することで、体型ひきしめ・体調と姿勢の向上・代謝や活力UPなどを実感し、2005年ピラティスの国際ライセンスを取得。

    初心者の方には、優しく丁寧に、上級者には、時にスパルタに、わかりやすく気持ちのよいレッスンを心がけています。

    ・PEAK PILATES®️Advanced Mat Certification
    ・美構造開脚インストラクター
    ・日本フィジカルプリベンティブ協会認定 健康姿勢アドバイザー
    ・JCCAストレッチポールBasic Instructor
    ・普通救命講習修了
    ブログ

    担当レッスン先:浜松スタジオ

    中村 朋子 TOMOKO NAKAMURA

    中学、高校と器械体操、卒業してエアロビクス、ジャズダンスを始める。

    40歳過ぎたころ、疲れやすい、やる気が出ないけれど子育てや家事をしなくてはいけないと、身体と心のバランスが崩れこのままどうなってしまうのだろうか?と不安がつのりました。 学生の時からの腰痛、足首の靭帯が伸びきったままで、どうにかしたいと思った時に渡辺満里奈さんがピラティスをやっているのを雑誌やTVで知り、浜松でできるところを探したのがヘルスタでした。

    ピラティスをすると身体も心も軽くはなりますが先生が言うところと違う筋肉を使うことが多くこれで良いのかな?と思い、勉強してみようと思いました。 自分の癖、弱点を知り、心と身体をつなげていく意識で少しずつ身体の変化を感じられたので私と同じ思いをしている方、悩んでいる方の少しでもお役に立ちたいとの思いでなりました。

    楽しく一人一人を大切に!

    ・FTPベーシックプラスマットピラティス
    ・BESJマスターストレッチ レベル1.2.3.
    ・BESJマシン ウェーブリング筋膜リリース
    ・ウェーブリング ヨーガ ・ウェーブストレッチベーシックⅠ
    ・ケンハラクマのヒーリング&リラクゼーションヨガ

    担当レッスン先:浜松 ・磐田スタジオ/ アイミティ / サーラ浜松

    太田 奈小美 NAOMI OTA

    30代で趣味で始めた社交ダンスとサルサダンス(学生時代は文化系部活)

    ハリウッドセレブやニューヨーカーが取り入れているエクセサイズとして紹介されていた雑誌の情報から「ピラティス」に興味を抱く。当時習っていた社交ダンスのスタジオに置かれていたピラティススタジオ「ヘルスタ」のリーフレットを見て、体験レッスンを受けたのがはじまり。

    ピラティスに出会ってから2年、自分の体の変化に驚き喜びを感じる。より深くピラティスを学び、人に伝えられるレベルを目指し、2008年FTPマットピラティス指導者養成コースを受ける。2013年前職(看護師)を退職したおり、ピラティス指導者を今後の仕事として見据え、勉強のためにチェア、バレルの講習会に参加。2015年そこで出会った友人の産休代行レッスンを引き受けたのを始まりに、ピラティスインストラクターとしての活動を開始する。

    10年以上生徒として、数多くのインストラクターに出会い、それぞれの工夫に満ちた素晴らしいレッスンを受けてきた。その体験から、生徒さんの為に分かりやすく、楽しく、身体が良い方向に変化していくことを体感していけるレッスンを目指す。

    ・2008年 FTP Instructor of Basic Mat Pilates
    ・2015年 FTP Instructor of Basic Plus Mat Pilates
    ・2017年 ウェーブストレッチベーシックⅠ

    担当レッスン先:浜松スタジオ

    横田 典子 NORIKO YOKOTA

    趣味で始めたエアロビクスがきっかけとなります。

    1度もピラティスレッスン受けた事ないまま、エアロビクスレッスンに繋がればと思い養成コースに参加しました。

    ピラティスの奥深さを知りさらに学びを深めたい思いからインストラクターになりました。
    ピラティスレッスンに参加する事で心地よく日常生活を送る事が出来るカラダ作りのお手伝いが出来ればと思います。

    ピークピラティスフル認定
    エアロビクス指導員

    担当レッスン先: 浜松スタジオ

    榎戸 麻衣子 MAIKO ENOKIDO

    リカピラティス スタジオにて36歳の時に受付スタッフとなりピラティスに出会う。


    リカ先生にすすめられインストラクターとなる。172㎝の身長がありながらスポーツ大嫌いの私が大丈夫かなぁ?と思う気持ちでいっぱいだったが、産後から悩まされたぎっくり腰ともさよならでき、現在アイミティを中心にピラティスレッスンをしている。

    運動が苦手、自分を変えたいけどどうしたらよいか、何をしたらよいかわからない。一歩を踏み出す勇気のない方。私もっそうでした。
    だからこそ皆さんの気持ちがよくわかります。
    さあ、まずはスタートラインに立ちましょう!私もできる‼!必ずそう思って頂けると信じています。

    FTPマットピラティス ベーシックインストラクター

    担当レッスン先:アイミティ浜松

    中野 まどか MADOKA NAKANO

    子どもの頃から、カラダを動かす事が好きで、常にカラダを動かしていた幼少期。
    カラダを動かす楽しさや、必要性を知ってもらいたいと、日本体育大学 社会体育学科へ進学。卒業後は社会体育指導やエアロビクスを指導し、結婚を機に退社。

    3人の子育て後、ヘルスタで受付をするようになり、ピラティスと出会う。

    子育て中の約10年間、特に運動をせず、肩こりなど身体の不調を感じていた時だった為、もっと知りたいと思い資格を取得。

    子育てとピラティスに携わる中で、室内遊びが多く姿勢が悪い現代の子ども達に、カラダの使い方、カラダを動かす楽しさを少しでも知って貰えればと思います。

    2014年 FTP インストラクター ベーシック マットピラティス
    2015年 FTP インストラクター ベーシックプラス マットピラティス
    2015年 biribo ピラティス(r) 認定インストラクター
    2018年 adidas SINDO

    担当レッスン先: 浜松スタジオ (キッズ ピラティス)/ SINDO

    YOGA インストラクター

    伊藤 みのり MINORI ITOU

    学生時代はテニス、OL時代は大手○○証券会社勤務その後エアロビクスインストラクター(憧れのリカ先生のレッスンをエスポで受けたことがあるんですよ(笑) )。

    エアロビクスが日本でブームになり出産後インストラクターになり腰椎ヘルニアからヨガに出逢い…今にある。

    呼吸の最適化を優先にしながら動く。個々のニーズに合わせそして脳に多様な動作、多様な動きの反応、多様な挑戦を経験するエクササイズを行う…ことをモットーに!!

    ・PFAピラティスアドバイスコーチ
    ・A-ヨガインストラクター
    ・日本健康体操連盟 健康生活指導士

    担当レッスン:磐田スタジオ / A-yoga

    中村 江美 EMI NAKAMURA

    ヨガを始めたのは 、「姿勢が悪い。」と度々人から言われ自分でも気になりだし何となくヨガがいいかなぁと思って始めました。

    やってみると奥が深く毎回のように新しい発見があり、それが楽しくて今まで続いています。

    ヨガは、ただ頑張ってポーズをとる!だけじゃなく、呼吸、姿勢を整え、カラダとココロが調和すると深い呼吸が生まれます。
    この瞬間に集中する事ができます。その感覚を感じてもらえたらなと思います。


    ・IYCキレイになるヨガTT修了
    ・YOGA-KORU陰ヨガTT修了
    ・アンダー・ザ・ライトTT1修了
    ・リラックス&リニューリストラティブヨガTT修了
    ・UTLシニアヨガTT終了

    担当レッスン:浜松スタジオ / はじめてのキレイになるヨガ

    JESSICA

    アメリカのニューヨーク出身。過去5年間日本に住んでいます。
    多くの場所に住んでいて、さまざまな国を旅し、新しいことをたくさん試しましたが、それを通して最も一貫していたのはヨガの練習です。

    昨年はさらにヨガの学びを深めるために、インドのポンディシェリに行き、トランスフォーメーションアルヨガと瞑想で100時間のコースを修了しました。自分が学んだことを他の人々に分かち合うことに喜びを感じ、言語を学ぶことが大好きで、今、日本語を上達させながら、一方でポルトガル語も学び始めています。
    子供の頃から、両親が困るほど元気で、今もスポーツ、特にランニング、クロスフィット、ハイキング、スノーボードが好きで続けています。
    現在は、言語と自身の素晴らしい経験を生かしながら、浜松で英語とヨガの先生として働いています。

    ■ 担当レッスン:浜松スタジオ (水)9:00 マインドフルネスヨガ

    SILVIA

    ■ 担当レッスン: マインドフルネスヨガ 
     浜松スタジオ(土)9:00 / 磐田スタジオ(金)10:00

    HIROMI

    ■ 担当レッスン: リラックスヨガ 
     浜松スタジオ(水)20:30

    ルーシーダットンインストラクター

    SHOKO

    子供の頃は創作ダンス、20歳よりジャズダンスを始め、タップ、パントマイム、コンテンポラリーダンスと学び数多くの舞台に出演する。

    しかし舞台を続けるなか故障も多く、改善のためのセルフケアに興味をもつ。油圧式マシンのトレーナーとなり様々なメソッドを学ぶなか、「自己整体」と呼ばれるルーシーダットンと出会い、その効果を実感する。

    この心地よさを伝えたいと思いインストラクターとなる。

    簡単で効果的であり、凝りや疲れをとり、スッキリしていただくこと。

    ・2011年 KOTOBUKIYA STUDIO ルーシーダットン
    ・タイ古式ヨガインストラクター取得

    ・2014年 日本エアロビック連盟 スローエアロビック認定指導員取得
    ・2016年 JDAC 認定ダンス指導員取得
    ・2016年 ジェイモード バランスコーディネーション認定インストラクター取得
    ・2017年 浜松市 地域スポーツ指導者取得
    ・2017年 シナプソロジー普及会 シナプソロジー認定インストラクター取得
    ・2017年 日本ウエーブストレッチ協会 チェアウエーブインストラクター取得

    担当レッスン:浜松スタジオ / ルーシーダットン

    ダンス・バレエインストラクター

    SHINNOSUKE WADA

    アイドルユニット 4eyes のメンバー
    幼い頃からJAZZを初め、数々の振り付け、舞台に参加。

    担当レッスン:浜松スタジオ / ジャズダンス

    SAEKO NAKAGAWA

    5歳から浜松にてバレエを始める。
    小学生の時に、日本ジュニアバレエのレッスンに参加する。

    大学卒業後、助教師となる。クラシックバレエ初級教授法免許取得

    結婚後、東京にて、複数のバレエ教室やスポーツクラブでバレエを指導する。
    主人の転勤を機に浜松へ帰郷。
    1児の母となる。

    イオンスポーツクラブインストラクター
    クラシックバレエ初級教授法免許取得

    担当レッスン:浜松スタジオ / バレエ(基礎) / バレエ(初級) / KIDSバレエ

    SAYAKA ANMA(元劇団四季ダンサー)

    3歳から、バレエ、ダンスを習う。海外公演など、多くの舞台を経験。
    大学卒業後、劇団四季入団。ライオンキング、魔法をすてたマジョリン、間奏曲、鹿鳴館など数多くの舞台にたつ。
    全国公演も経験。

    退団後すぐに東京広尾のbe yoga japanにて全米ヨガアライアンス取得。
    劇団内でバレエ、ジャズダンス、モダンダンス、ヒップホップ、タップダンス、日本舞踊、ヨガ、歌、芝居などの稽古、勉強をする。

    退団後もイベントや様々なショーに出演しながら東京、横浜にてバレエやヨガを指導する。

    結婚を機に地元の浜松へ帰省。(2児の母。)
    自分の経験をもとに踊ることの楽しさを伝えながら、バレエの基本を丁寧に教えていきたいと思っています。

    ・全米ヨガアライアンス

    担当レッスン:浜松スタジオ / KIDSバレエ

    AYA

    4歳からクラシックバレエを始める
    大学在学中よりバレエの講師となる。結婚後、主人の転勤に伴い浜松・京都・長泉・掛川でバレエ講師、ピラティスインストラクターとして指導する。

    バレエの指導をしていく中でパフォーマンスを向上させるために、どんな身体の使い方をすれば良いのか・どこの筋肉を鍛えれば良いのかを学び、伝えていくための技術の一つとしてピラティスインストラクターの勉強をしました。勉強していくうちにバレエだけでなく、日常生活において正しい姿勢を保つ事は、健康的な生活を送るためにとても大切な事だと改めて実感しました。私自身2人の子供を出産してから身体の歪みや自立神経の乱れを感じる事がありましたが、ピラティスを始めた事で改善されました。女性は妊娠・出産・育児など心身共に大きな変化を迎える事があります。助産師の視点からも女性のどのライフステージにおいても不調なく普段通りに過ごせる身体作りのお手伝いができたら嬉しいなと思います。

    バレエ・ピラティス共に、レッスンの時だけでなく普段の生活の中でも意識できるポイントや、お家でできるトレーニングを伝えていくことを大切にしていきたいと思います。


    資格:助産師、FTPマットピラティスベーシックインストラクター

    担当レッスン;バレエストレッチ(磐田)/キッズバレエ(磐田)

    チャロ

    ダンスを通じて皆さんと話をしていき、そしてとにかく楽しいレッスンが出来るように頑張りたいと思ってます!まずは難しいことは考えず、音楽に合わせて身体を動かし、音を好きになりましょう♪

    17歳でbreakingを始め、21歳でhiphopの生まれた場所に興味を持ち、単身短期渡米経験を経た後に、自身が得意なスタイルを定め、精力的に活動中。現在では地元静岡を拠点に、東京で活躍中のbreaking crew NAT(ネイト)、地方から集まって出来ているlonely wolfz(ロンリーウルフズ)にチームとして所属し、さらに可能性を広げている。


    担当レッスン;磐田スタジオ/キッズヒップホップ・シェイプアップヨガ

    ビューティーペルヴィス®インストラクター

    HISANO

    中高新体操部に所属、引退後はエアロビクスに夢中になる。

    フィットネスクラブ等でエアロビクス、ヨガの指導をするなか”強く美しくしなやかに”をコンセプトとしたビューティペルヴィス®︎に出逢う。

    心が動き、体が目覚め出産を経ても、歳を重ねても、カラダの不具合を感じても身体はケアをすることで嬉しい変化を感じることを実感。
    多くの方にお伝えしたくビューティペルヴィス®︎の指導、育成を担う。

    体調、ボディライン、痛みなどが自然と改善され整体、エステ、コンディショニング、トレーニング、姿勢、立ち居振舞いの要素を学べる欲張りなレッスンで 睡眠の質、女性特有の悩みにも専門内でセルフケアに導きます。身体はスタジオだけでなく日常生活の中で作られます。 カラダと向き合う愉しいヒント、骨盤の謎、腑に落ちるトークで心を動かす指導を目指し、皆様と共に”健康美意識”を高めてまいります。

    ・公認 b-i stylist
    ・ビューティペルヴィスベーシックコース(BBC)講師

    担当レッスン先:浜松スタジオ

    バレトン インストラクター

    YUMIKO YAMAGUCHI

    担当レッスン:磐田スタジオ(ルーシーダットンレッスン含)

    HUGO CODARO 先生

    Peak Pilates・PPS3認定インストラクター
    Peak Pilates認定トレーナーLevel 2

    ピークピラティス国際トレーナーとして活躍。
    また、その傍らファション雑誌LEONなどのモデルとしても活動中。

    齋藤愛見 先生

    国際ダンス教育センター代表の齋藤愛見先生に、定期的にご指導いただいております。

    川井 美奈 先生

    White Cloud Studio Kyoto・Lake Side 主宰
    GYROTONICR & GYROKINESISR 認定プレトレーナー
    Leg Extension Unit 認定トレーナー

    Gyrotonic・Gyrokinesisを中心としたボディワークと、リリーステクニックをはじめとする様々なスタイルを取り入れたダンスの指導をおこなっている。
    各店舗インストラクター、トレーナー、店長候補、受付スタッフ 募集
    浜松・磐田:053-489-6680までお問合せください。
    会社名 株式会社ヘルシースタイル
    設立 2009年9月1日
    所在地 [本部 浜松スタジオ]
    〒 430-0806
    静岡県浜松市中区木戸町 3-1
    大和染工ビル 3階
    代表取締役社長 村松リカ
    資本金 300万

    事業内容

    スタジオ事業

    • ピラティスを中心としたオリジナルプログラムの提供
    • 「studio helsta」ブランドのスタジオ運営事業
    • フィットネスクラブ、学校、公共施設・企業・店舗等へのインストラクター派遣事業
    • 各種イベント企画・運営

    スクール事業

    • FTP公認インストラクター養成スクール運営事業
    • インストラクターブラッシュアップのためのセミナー開催

    商品販売事業

    • DVD等の映像関連商品の企画・制作・販売事業
    • ウェア等のアパレル関連商品の企画・製造・輸入・販売事業