浜松・静岡・磐田のピラティス専門スタジオ *RICA PILATES STUDIO HELSTA*リカ・ピラティススタジオ・ヘルスタ。
■ヘルスタ会員様状況
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| 静岡 Ｍさん ５０代 |
身体が硬く、肩こり。 初めて１年で、肩こりが解消。柔らかい肩を保つ為、忙しい中でも週一回は参加。 レッスンしないとかちこちになっちゃうから・・と身体のメンテナンスをしっかり出来る習慣がつきました。 最近、以前に比べるととても動きがスムーズになってきました。 |
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養成コースも卒業され、資格を取ってさらに熱心に練習されています。 体が柔らかくそり腰になることが多いですが、筋力をつけてさらに強い体を目指しています。 |
浜松 Ｏさん ３０代 |
| 磐田 Ｔさん ２０代 |
猫背を解消する為に始めたピラティス。 後姿が若くなったといわれうれしい毎日。 自然に背中の贅肉が取れた！ |
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お母さんと娘さんで通われています。 ２人でヘルスタ競争！？するようになって会話もふえ、効果も確認しあえるのでとっても楽しくなったそうです。 |
磐田 Ｈさん ５０代 |
| 浜松 Ｉさん ５０代 |
最初は筋力、柔軟性も少なく自身もないとおっしゃてましたが、３年経った今見違えるように。 サルサやジャズダンスにも参加！ピラティスの効果をダンスで確認されていつの間にか身体を動かすのが大好きな女性に変身！ |
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更年期で少しうつ気味でしたが、簡単なヨガのクラスに週一回、マイペースに通われています。 最近笑顔が出るようになったと家族にほめられうれしい。 笑顔が一番の元気の素！ |
浜松 Ｓさん ５０代 |
| 静岡 Ｓさん ４０代 |
この半年でかなり筋力がつき、上達。 ウエストが細くなったとブラのアンダーを一つ下に代えたそうです。 |
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娘がやってるから・・・としぶしぶ始めたけれど、最近は娘さんより熱心に通われています。 ヨガで寝てしまった・・とマイペースですが、通い続けることが第一目標でしたら、まずは目標達成！ これからは犬の散歩をもうちょっと長く続けられるように体力をつけるのが目標と、どんどん意識が高まってきました。 |
浜松 Ｍさん ６０代 |
| 静岡 Ｓさん ３０代 |
おしゃれでブームだからと始められましたが、すっかりボディメイクにはまってしまわれたよう。 スポーツクラブで習ったときより詳しくピラティスを教えてもらえると熱心に取り組まれています。 |
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運動が苦手でエクササイズも苦手、と大変心配そうに始められましたが、初めて２ヶ月、マイペースにこつこつとご受講。 旅行に行くときも家族と同じペースで動けたとうれしい効果が少しずつ現れました！ |
浜松 Ｋさん ５０代 |
