残念ながらSHIORI先生が、転居のためスタジオを離れます（😿）
9月から後任のYUINA先生が熱意をもって担当いたします！
一緒に楽しくレッスンしましょう☺

バレエの健康効果（1回ずつ受けられるバレエ入門）　
大人から始めても楽しいバレエ。

カナダのバレエ団から帰ってきたSHIORI先生が「毎日バレエやると本当に体が整うし、身体にいいバレエをたくさんの人にやってほしいな」と言っていました。
バレエは血流を自然に促してくれますし、呼吸やリズムも整うので自律神経にも良い影響があります。
美しく、健康に。まさに一石二鳥です 🌺🩰

💃 バレエの健康効果
血流促進
脚・腰・背中をしなやかに動かすことで全身の循環が改善
体幹強化
姿勢を保つため腸腰筋や腹筋を使い、内臓機能を支える
リラックス効果
音楽との調和で副交感神経が優位に（胃腸の動きアップ）
冷え対策にも◎
室内で裸足で運動することで足裏の筋力もアップ末端冷え性の方もあたたかく、筋肉の熱産生で冷えにくい。


バレエ入門・振付クラス
☆入門は全く初めての方のためのクラス
☆一回ずつ受けられるオープンクラス
☆いつかやってみたかったをかなえます(^^)　

入門クラス
毎週火曜 13：00～13：50　担当：YUINA
毎週木曜 14：00～14：50　担当：YUINA
毎週土曜 12：00～12：50　担当：RICA
受講料 1レッスン 1,870円

振付クラス
第2～第4火曜　14：00～15：00　担当：YUINA
受講料1レッスン 3,520円


※2回目にご受講の際に、予約サイト登録手数料3,300円をご入金いただきます。

ご予約はお問合せラインよりお知らせください。