プライベートレッスン
制限のない可動域の中で自由で滑らかな回旋状の動きを繰り返す全く新しい形のエクササイズプログラムです。
専用ベルトを巻いて適度に血流制限しながらトレーニングすることで気になる部分を効果的に引き締めます。
体の使い方が分からない・クセを知りたいという方はまずは、マシンピラティスからスタートするのがおすすめです。
制限のない可動域の中で自由で滑らかな回旋状の動きを繰り返す全く新しい形のエクササイズプログラムです。
専用ベルトを巻いて適度に血流制限しながらトレーニングすることで気になる部分を効果的に引き締めます。
体の使い方が分からない・クセを知りたいという方はまずは、マシンピラティスからスタートするのがおすすめです。