マシンピラティス

欧米の場合、ピラティスといえば様々な器具（マシン）を使って体を整えるものとして認識されています。
元をたどれば、ピラティスの始まりは「マシン」です。マシンは体の癖が分かりやすく、負荷を部分的にかけられ、細かく自分の体を知り・整えていくための最適なツールです。

忙しい日々の中、自分の身体のメンテナンスに、多くの時間をさけないという方にも効率的に体を変化させるのにマシンピラティスがおすすめです。