会員の方へ
グループレッスンのご予約
★グループレッスンは、24時間、ご予約・変更・キャンセルが可能です。
★オンラインご受講の方は、【オンライン】と記載された予約をお選びください。
ご予約完了メールに「ID＆パスコード」が記載されています。
★オンラインご受講の方は、【オンライン】と記載された予約をお選びください。
ご予約完了メールに「ID＆パスコード」が記載されています。
代行・休講のお知らせ
| 開催日 | 内 容 | 担 当 |
| 5月21日（土） | 10：10 アンチエイジングピラティス → ペルヴィスウォーキング |
RICA → HISANO |
| 5月22日（日） | 10：10 ピラティス入門 | RICA → NAO |
| 6月12日（日） | 9：00 朝ヨガ 10：10 ピラティス入門 11：20 ピラティススパインコレクター |
MINA → AYAKA RICA → NAO RICA → NAO |
| 6月22日（水） | 12：40 バレエ | RICA → SAEKO |
【スタジオでのマスク着用について】
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
お知らせ
5月のグループリフォ―マー＆マスターストレッチ
★ グループリフォ―マ― ★
火曜 13：15～ 17日（担当：NAO）
木曜 9：30～ 12日・19日・26日（担当：NAO）
土曜 11：00～ 7日・21日・28日（担当：NAO）
日曜 9：00～ 1日・15・29日日（担当：RICA）
★ マスターストレッチ ★
22日（日）12：30～ （担当：TOMOKO）
火曜 13：15～ 17日（担当：NAO）
木曜 9：30～ 12日・19日・26日（担当：NAO）
土曜 11：00～ 7日・21日・28日（担当：NAO）
日曜 9：00～ 1日・15・29日日（担当：RICA）
★ マスターストレッチ ★
22日（日）12：30～ （担当：TOMOKO）
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4日曜日（変更になる場合もあります）
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,200円
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,200円
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から？！マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から？！マスターストレッチ