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グループレッスンのご予約
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代行・休講のお知らせ
開催日 | 内 容 | 担 当 |
4月1日(土) | 11:20 ピラティス入門 | MADOKA → NAOMI |
4月7日(金) | 12:45 ピラティス入門(お子様同伴可) | EMI → NAOMI |
4月20日(木) | 20:00 ジャイロキネシス® | SHOKO → SUGAKO |
4月22日(土) | アンチエイジングピラティス → バランスコーディネーション |
RICA → HIROMI |
【スタジオでのマスク着用について】
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
お知らせ
3月のグループリフォ―マー&マスターストレッチ
★ グループリフォ―マ― ★
火曜 13:15~ 14日(担当:NAO)
木曜 9:30~ 2日・9日・16日(担当:NAO)
土曜 11:00~ 4日・11日・18日(担当:NAO)
日曜 9:00~ 5日・12日(担当:RICA)
★ マスターストレッチ ★
12日(日)12:30~13:20
火曜 13:15~ 14日(担当:NAO)
木曜 9:30~ 2日・9日・16日(担当:NAO)
土曜 11:00~ 4日・11日・18日(担当:NAO)
日曜 9:00~ 5日・12日(担当:RICA)
★ マスターストレッチ ★
12日(日)12:30~13:20
4月のグループリフォ―マー&マスターストレッチ
★ グループリフォ―マ― ★
火曜【超入門】11:00~ 4日・11日・18日・25日(担当:CHIKAKO)
【中級】13:15~ 25日(担当:SUGAKO)
水曜【入門】11:40~ 5日・12日・19日・26日(担当:MINA)
【入門】20:00~ 12日・26日(担当:MADOKA)
木曜【中級】9:00~ 13日・27日(担当:RICA)
金曜【入門】10:30~ 7日・14日・21日・28日(担当:NAOMI)
土曜【中級】11:10~ 1日・8日・15日(担当:RICA)
日曜【中級】9:00~ 9日・16日・23日(担当:RICA)
【シェイプアップ】9:00~9:30 2日(担当:HIROMI)
★ マスターストレッチ ★
23日(日)12:30~13:20
火曜【超入門】11:00~ 4日・11日・18日・25日(担当:CHIKAKO)
【中級】13:15~ 25日(担当:SUGAKO)
水曜【入門】11:40~ 5日・12日・19日・26日(担当:MINA)
【入門】20:00~ 12日・26日(担当:MADOKA)
木曜【中級】9:00~ 13日・27日(担当:RICA)
金曜【入門】10:30~ 7日・14日・21日・28日(担当:NAOMI)
土曜【中級】11:10~ 1日・8日・15日(担当:RICA)
日曜【中級】9:00~ 9日・16日・23日(担当:RICA)
【シェイプアップ】9:00~9:30 2日(担当:HIROMI)
★ マスターストレッチ ★
23日(日)12:30~13:20
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4日曜日(変更になる場合もあります)
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ