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代行・休講のお知らせ
| 開催日 | 内 容 | 担 当 |
| 代行はありません。 | ||
お知らせ
4月のマシンピラティス（グループ）＆マスターストレッチ
★超入門クラス
毎週火曜11：00～（CHIKAKO）
毎週水曜11：40～（MINA）
20：00～（MADOKA）
毎週金曜10：30～（NAOMI）
★初級クラス
火曜13：15～ 23日・30日（SUGAKO）
木曜9：00～ 4日・18日（MADOKA）
11日・25日（RICA）
毎週土曜11：10～（RICA）
毎週日曜9：00～（RICA）
★ マスターストレッチ ★
28日（日）12：30～13：20 （TOMOKO）
毎週火曜11：00～（CHIKAKO）
毎週水曜11：40～（MINA）
20：00～（MADOKA）
毎週金曜10：30～（NAOMI）
★初級クラス
火曜13：15～ 23日・30日（SUGAKO）
木曜9：00～ 4日・18日（MADOKA）
11日・25日（RICA）
毎週土曜11：10～（RICA）
毎週日曜9：00～（RICA）
★ マスターストレッチ ★
28日（日）12：30～13：20 （TOMOKO）
5月のマシンピラティス（グループ）＆マスターストレッチ
★超入門クラス（増設）
毎週火曜19：00～（KAORI）
毎週金曜20：00～（KAORI）
第４日曜11：10～（KAORI）
★入門クラス
毎週火曜11：00～（CHIKAKO）
毎週水曜11：40～（MINA）
毎週金曜10：30～（NAOMI）
★ベーシッククラス
火曜13：15～ 7日・14日・21日（NAO）
28日（SUGAKO）
毎週水曜20：00～（MADOKA）
木曜9：00～ 2日・16日・30日（MADOKA）
9日・23日（RICA）
毎週土曜11：10～（RICA）
毎週日曜9：00～（RICA）
★ マスターストレッチ ★
26日（日）12：30～13：20 （TOMOKO）
毎週火曜19：00～（KAORI）
毎週金曜20：00～（KAORI）
第４日曜11：10～（KAORI）
★入門クラス
毎週火曜11：00～（CHIKAKO）
毎週水曜11：40～（MINA）
毎週金曜10：30～（NAOMI）
★ベーシッククラス
火曜13：15～ 7日・14日・21日（NAO）
28日（SUGAKO）
毎週水曜20：00～（MADOKA）
木曜9：00～ 2日・16日・30日（MADOKA）
9日・23日（RICA）
毎週土曜11：10～（RICA）
毎週日曜9：00～（RICA）
★ マスターストレッチ ★
26日（日）12：30～13：20 （TOMOKO）
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4日曜日（変更になる場合もあります）
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から？！マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から？！マスターストレッチ