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代行・休講のお知らせ
開催日 | 内 容 | 担 当 |
7月26日(金) | 10:35 骨格改善バーオソルピラティス® → ジョイントコンディショニング |
SUGAKO → HIROMI |
7月31日(水) | 13:00 バレエ | RICA → SHIORI |
8月1日(木) | 11:10 ピラティス(二の腕背中) 12:20 スパインコレクター |
RICA → SHIZUKA RICA → MADOKA |
8月8日(木) | 9:00 ピラティス入門 | SHIZUKA → EMI |
8月20日(木) | 12:20 ビューティ・ペルヴィス® | HISANO → CHIKAKO |
ページ内目次
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4日曜日(変更になる場合もあります)
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ
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