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開催日 内 容 担 当
5月18日(土) 11:20 ピラティス入門 MADOKA → NAOMI

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お知らせ

5月のマシンピラティス(グループ)&マスターストレッチ

★超入門クラス(増設)
毎週火曜19:00~(KAORI)
毎週金曜20:00~(KAORI)
第4日曜11:10~(KAORI)

★入門クラス
毎週火曜11:00~(CHIKAKO)
毎週水曜11:40~(MINA)
毎週金曜10:30~(NAOMI)

★ベーシッククラス
火曜13:15~ 7日・14日・21日(NAO)
       28日(SUGAKO)
毎週水曜20:00~(MADOKA)
木曜9:00~ 2日・16日・30日(MADOKA)
       9日・23日(RICA)      
毎週土曜11:10~(RICA)
毎週日曜9:00~(RICA)

★ マスターストレッチ ★
26日(日)12:30~13:20 (TOMOKO)

レッスン紹介

●マスターストレッチ

マスターストレッチを月一回で開催。

・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる

そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。

毎月第4日曜日(変更になる場合もあります)
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,420円 
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円

●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ