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グループレッスンのご予約
★グループレッスンは、24時間、ご予約・変更・キャンセルが可能です。
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代行・休講のお知らせ
| 開催日 | 内 容 | 担 当 |
| 8月20日（土） | 11：00 グループリフォーマー | NAO → SUGAKO |
【スタジオでのマスク着用について】
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
お知らせ
7月のグループリフォ―マー＆マスターストレッチ
★ グループリフォ―マ― ★
火曜 13：15～ 12日（担当：NAO）
木曜 9：30～ 21日・28日（担当：NAO）
土曜 11：00～ 2日・16日・23日・30日（担当：NAO）
日曜 9：00～ 3日・17日・24日（担当：RICA）
★ マスターストレッチ ★
24日（日）12：30～ （担当：TOMOKO）
火曜 13：15～ 12日（担当：NAO）
木曜 9：30～ 21日・28日（担当：NAO）
土曜 11：00～ 2日・16日・23日・30日（担当：NAO）
日曜 9：00～ 3日・17日・24日（担当：RICA）
★ マスターストレッチ ★
24日（日）12：30～ （担当：TOMOKO）
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4日曜日（変更になる場合もあります）
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,200円
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,200円
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から？！マスターストレッチ
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