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グループレッスンのご予約

★グループレッスンは、24時間、ご予約・変更・キャンセルが可能です。
★オンラインご受講の方は、【オンライン】と記載された予約をお選びください。
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代行・休講のお知らせ

開催日 内 容 担 当
9月21日(火) 10:00 ピラティス入門 RICA → MADOKA
10月9日(土) 9:00 ビューティ・ペルヴィス®
    → ウェーブリングで筋膜リリース
KUNIE → NAOMI
【スタジオでのマスク着用について】
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
会員の方向けのお知らせや各スタジオのタイムテーブルをご紹介します。

お知らせ

ビューティ・ペルヴィス®特別レッスン

10/5(火)12:20~ / 20:10~ ビューティ・ペルヴィス®
「胸周りの筋膜ストレッチ」 担当:HISANO

10月はピンクリボン月間
ピンクリボンアドバイザーでもあるHISANO先生の特別レッスン!
筋肉を包む膜(筋膜)を「つかんで動かす」とても即効性のあるストレッチを行います。
筋膜ストレッチを行うことで、約7割の方がマンモグラフィー検査の痛みが軽減したとのことです。
ぜひ、お試しください。


※オンラインレッスンもございます。

ヘルスタ アプリ

・商品お買い上げ2,000円ごとに1ポイント付与→25ポイントで2,000円引クーポンをプレゼント。
・誕生月には、200円引クーポンをプレゼント。

ヘルスタ アプリ

レッスン紹介

●マスターストレッチ

マスターストレッチを月一回で開催。

・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる

そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。

毎月第4土曜日(変更になる場合もあります)
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,200円 
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円

●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ



スタジオヘルスタ15周年記念レッスン様子

牧直弘先生 ウェーブストレッチリングレッスン
皆様のおかげで15周年を迎えることができました。
日頃の感謝を込めて、ウェーブリング創設者の牧先生をお迎えして、スペシャルレッスンを開催致しました。【8/18(日)】
■ ブログでご紹介です。
『15周年記念 ウェーブストレッチリング』
①10時 ウェーブリング筋膜リリース ②11時 ウェーブリングヨガ