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グループレッスンのご予約
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代行・休講のお知らせ
開催日 | 内 容 | 担 当 |
8月20日(土) | 11:00 グループリフォーマー | NAO → SUGAKO |
【スタジオでのマスク着用について】
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
お知らせ
7月のグループリフォ―マー&マスターストレッチ
★ グループリフォ―マ― ★
火曜 13:15~ 12日(担当:NAO)
木曜 9:30~ 21日・28日(担当:NAO)
土曜 11:00~ 2日・16日・23日・30日(担当:NAO)
日曜 9:00~ 3日・17日・24日(担当:RICA)
★ マスターストレッチ ★
24日(日)12:30~ (担当:TOMOKO)
火曜 13:15~ 12日(担当:NAO)
木曜 9:30~ 21日・28日(担当:NAO)
土曜 11:00~ 2日・16日・23日・30日(担当:NAO)
日曜 9:00~ 3日・17日・24日(担当:RICA)
★ マスターストレッチ ★
24日(日)12:30~ (担当:TOMOKO)
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4日曜日(変更になる場合もあります)
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,200円
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,200円
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ