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グループレッスンのご予約

★グループレッスンは、24時間、ご予約・変更・キャンセルが可能です。
★オンラインご受講の方は、【オンライン】と記載された予約をお選びください。
ご予約完了メールに「ID&パスコード」が記載されています。

代行・休講のお知らせ

開催日 内 容 担 当
4月1日(土) 11:20 ピラティス入門 MADOKA → NAOMI
4月7日(金) 12:45 ピラティス入門(お子様同伴可) EMI → NAOMI
4月20日(木) 20:00 ジャイロキネシス® SHOKO → SUGAKO
4月22日(土) アンチエイジングピラティス
 → バランスコーディネーション
RICA → HIROMI
【スタジオでのマスク着用について】
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。

ページ内目次


お知らせ

3月のグループリフォ―マー&マスターストレッチ

★ グループリフォ―マ― ★
火曜 13:15~ 14日(担当:NAO) 
木曜 9:30~ 2日・9日・16日(担当:NAO)       
土曜 11:00~ 4日・11日・18日(担当:NAO)
日曜 9:00~ 5日・12日(担当:RICA) 

★ マスターストレッチ ★
12日(日)12:30~13:20

4月のグループリフォ―マー&マスターストレッチ

★ グループリフォ―マ― ★
火曜【超入門】11:00~ 4日・11日・18日・25日(担当:CHIKAKO)
  【中級】13:15~ 25日(担当:SUGAKO)
水曜【入門】11:40~ 5日・12日・19日・26日(担当:MINA)
  【入門】20:00~ 12日・26日(担当:MADOKA)
木曜【中級】9:00~ 13日・27日(担当:RICA)
金曜【入門】10:30~ 7日・14日・21日・28日(担当:NAOMI)
土曜【中級】11:10~ 1日・8日・15日(担当:RICA)
日曜【中級】9:00~ 9日・16日・23日(担当:RICA)
  【シェイプアップ】9:00~9:30 2日(担当:HIROMI)

★ マスターストレッチ ★
23日(日)12:30~13:20

レッスン紹介

●マスターストレッチ

マスターストレッチを月一回で開催。

・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる

そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。

毎月第4日曜日(変更になる場合もあります)
12時30分~13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料:
フリーパス会員(グループレッスン)・・2,420円 
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円

●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から?!マスターストレッチ