会員の方へ
グループレッスンのご予約
★グループレッスンは、24時間、ご予約・変更・キャンセルが可能です。
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代行・休講のお知らせ
| 開催日 | 内 容 | 担 当 |
| 12月8日（水） | 12：40 バレエ | RICA → SAEKO |
| 12月14日（火） | 10：00 ピラティス入門 | RICA → NAO |
| 12月16日（木） | 10：00 ピラティス（二の腕背中） | RICA → MADOKA |
| 12月19日（日） | 10：10 ピラティス入門 11：20 ピラティススパインコレクター |
RICA → NAO |
| 12月21日（火） | 10：00 ピラティス入門 | RICA → NAO |
| 12月23日（木） | 10：00 ピラティス（二の腕背中） | RICA → MADOKA |
| 12月28日（火） | 10：00 ピラティス入門 | RICA → NAO |
【スタジオでのマスク着用について】
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
引き続き、マスクの着用をお願いしていきたいと思います。
●レッスンでは途中、水分を補給をしていただくよう、各クラスお声掛けいたします。
●万一マスクを外している場合は、会話をご遠慮いただくようお願いいたします。
※なかなか新型コロナウィルス感染減少が安定しない中で、不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。
引き続き、流行地域へ外出された場合も、ご受講をご遠慮いただくよう、何卒、ご協力お願い申し上げます。
会員の方向けのお知らせや各スタジオのタイムテーブルをご紹介します。
ページ内目次
お知らせ
10月からヨギーヨガがスタート！
水曜20：10 担当：HIROMI
ヨギーヨガとは、本来ある良さに目を向け尊重する、という概念に基づき、安全で効果的に心身の強さとしなやかさを養えるように工夫されたヨガです。
ボディクラスと、フロークラスを毎週交互に行います。
ボディクラス（アライメント）
なんとなく行ってきたポーズ。しっかりと理解して体の使い方を洗練させ、柔軟性と強さを高めていきましょう。
フロークラス
呼吸の流れを大切にしながら、テンポよく動き、心身をリフレッシュさせます。
ヨギーヨガとは、本来ある良さに目を向け尊重する、という概念に基づき、安全で効果的に心身の強さとしなやかさを養えるように工夫されたヨガです。
ボディクラスと、フロークラスを毎週交互に行います。
ボディクラス（アライメント）
なんとなく行ってきたポーズ。しっかりと理解して体の使い方を洗練させ、柔軟性と強さを高めていきましょう。
フロークラス
呼吸の流れを大切にしながら、テンポよく動き、心身をリフレッシュさせます。
12月のグループリフォ―マー＆マスターストレッチ
★ グループリフォ―マ― ★
水曜 9：30～ 15日・22日（担当：NAO）
水曜 10：30～ 1日（担当：NAO）
土曜 11：30～ 11日・25日（担当：NAO）
日曜 9：00～ 12日（担当：RICA）
★ マスターストレッチ ★
19日（日）12：30～ （担当：TOMOKO）
水曜 9：30～ 15日・22日（担当：NAO）
水曜 10：30～ 1日（担当：NAO）
土曜 11：30～ 11日・25日（担当：NAO）
日曜 9：00～ 12日（担当：RICA）
★ マスターストレッチ ★
19日（日）12：30～ （担当：TOMOKO）
ヘルスタ アプリ
・商品お買い上げ2,000円ごとに1ポイント付与→25ポイントで2,000円引クーポンをプレゼント。
・誕生月には、200円引クーポンをプレゼント。
・誕生月には、200円引クーポンをプレゼント。
ヘルスタ アプリ
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4土曜日（変更になる場合もあります）
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,200円
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,200円
フリーパス以外の会員・・4,400円
一般・・4,400円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から？！マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から？！マスターストレッチ
皆様のおかげで15周年を迎えることができました。
日頃の感謝を込めて、ウェーブリング創設者の牧先生をお迎えして、スペシャルレッスンを開催致しました。【8/18(日)】
日頃の感謝を込めて、ウェーブリング創設者の牧先生をお迎えして、スペシャルレッスンを開催致しました。【8/18(日)】
