提携・出張レッスン

スタジオ以外での出張レッスン・講師派遣などさまざま承ります。

単発・定期…ご要望にお応えできるようにアレンジいたします。（※講師代等ご不明点のお問合せ、またはご要望をお気軽にお聞かせください。）

ヘルスタ浜松・磐田

出張、派遣例
公民館などでの単発・定期レッスン個人でのご自宅レッスン小学校～大学などでの生徒向け・教師向けレッスン	会社・福祉施設などでのレッスンお母様向けレッスン

News

ビオあつみレッスン

「ぽっこりお腹解消!!」

▼参加費　1,000円
▼定員　　　　5名
▼担当　　村松リカ

持ち物運動できるウエアのみ
▼参加申し込みは
ビオ・あつみサービスカウンターまで
http://www.bioatsumi.com/

SBS学苑
浜松校（プレスタワー内）

☆途中からの体験・入会可能!

50代からの腹筋ピラティス

月2回（金）13:00－14:00
▼担当村松リカ
▼受講料　2,200円

◎こんな方におすすめ
・お腹引締めたい！
・運動をゆっくりはじめたい！
・腰痛にならない腹筋方法を知りたい！
・ウォーキング、ランニングでの膝痛、
・腰痛改善したい

▼ＪＲ浜松駅北口から徒歩３分！
※直接SBS学苑浜松さんへお問合せください。
053-455-3359

腰痛改善ピラティス
～腰が痛いままトレーニングしていませんか？～
遠鉄スポーツクラブ浜松カルチャー

インナーマッスルを鍛えても腰痛になっていませんか？
それはフォームが間違っています。

おひとりずつのアドバイスをさせていただきます。
まずは3ヶ月一緒に取り組みましょう！
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こんな方へおすすめ！
▼ヘルニアもち。
▼悪化しないトレーニング方法を知りたい。
▼トレーニングの効率アップ！
▼エアロやダンスが疲れにくくなりたい！
▼食事を美味しく食べたい！
▼よく寝たい！
▼ウォーキング、ランニングでの膝痛、腰痛改善したい
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● 水曜日　15:00～16:00
● カルチャー会員 16,200円（3ヶ月で10回）
（※お申し込みの方にピラティスガイドブック付き）
※途中からでも何時からでも日割りでご参加いただけます。

●ご予約、お問い合わせは
直接エスポ浜松までお願い致します。
▼浜松市中区助信町51-5
▼℡　053-462-4411