バレエ
バレエ（基礎・初級）
スタジオヘルスタのバレエクラスは、何歳からでも、どんな身体の条件の方でも楽しく始めることが出来ます。
大人は、バレエのポーズのために、無理なストレッチをして膝や腰を痛めたりと必要以上に身体を酷使してしまいがち。
痛みや問題を沢山抱えたままでは、怪我や太い筋肉を作る原因になってしまいます。
スタジオヘルスタのバレエクラスは、1人1人の骨格・身体の状態や目的に合わせて「気持ちよく続けられる」レッスンを行っています。
ずっと続けられる美容体操として、バレエの楽しさを実感してください。
大人は、バレエのポーズのために、無理なストレッチをして膝や腰を痛めたりと必要以上に身体を酷使してしまいがち。
痛みや問題を沢山抱えたままでは、怪我や太い筋肉を作る原因になってしまいます。
スタジオヘルスタのバレエクラスは、1人1人の骨格・身体の状態や目的に合わせて「気持ちよく続けられる」レッスンを行っています。
ずっと続けられる美容体操として、バレエの楽しさを実感してください。
| 水曜日 | 13:00～14:10（初級） |
| 木曜日 | 19：00～19：50（基礎） |
| 金曜日 | 11:40～12：30（基礎） |
大人バレエ
「大人バレエ」についてウィーラで紹介されています。下記画像をクリックしてご覧ください。
